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Comprendere il Responsible Gambling
È importante comprendere chiaramente cosa puoi e non puoi fare e, soprattutto, come controllare tutto ciò. Ecco perché devi conoscere i principi chiave del Responsible Gambling e come individuare i primi segnali negativi.
Principi chiave
Questi sono i principi che dovresti conoscere e seguire:
- Moderazione: valuta quanto sei disposto a spendere e non spendere mai di più;
- Autocontrollo: in qualsiasi momento, ricorda che lo fai per divertimento. Fermati se ti vengono pensieri di recuperare le perdite o scommettere ancora un po’, anche se hai esaurito il budget;
- Consapevolezza: ricorda che il casino vince sempre. Anche se ottieni dei soldi ora, ti stimolerà a giocare di nuovo e alla fine perderai. Sapere questo ti aiuterà a considerare questa attività solo come intrattenimento.
Non dovresti mai credere nelle serie fortunate o nei sistemi che promettono vincite garantite. È un gioco, quindi trattalo di conseguenza.
Segnali d’allarme da tenere d’occhio
Ci sono numerosi segnali che possono mostrarti che la situazione sta iniziando a cambiare. Il giocatore può avvertirlo, ad esempio, quando il gioco non è più divertente ma non riesce a smettere di giocare. Molti semplicemente non vogliono vedere il problema. Le organizzazioni professionali possono fornirti l’elenco completo dei segnali o un questionario che può aiutarti a determinare se c’è un problema in meno di 10 minuti.
Pratiche essenziali di Responsible Gambling
Esistono diverse pratiche comuni e abbastanza semplici che ti aiuteranno a mantenere la lucidità e a non perdere il controllo. Devi trasformarle in una routine.
Impostare limiti di tempo e di denaro
Ogni scommettitore dovrebbe stabilire un budget molto prima ancora di creare un account. Devi controllarlo personalmente e preferibilmente manualmente. Ad esempio, impostando limiti sulla tua carta o tenendo traccia manualmente delle tue spese. Puoi impostare un budget per te stesso, sia per quanto sei disposto a spendere sia, ad esempio, per le puntate che consideri ragionevoli.
I limiti di tempo sono ugualmente importanti. È il tuo tempo che scegli di dedicare al gioco, ma deve essere ragionevole e non interferire con la tua vita personale. Imposta un timer sul telefono o usa un orologio per ricordarti quando dovrebbe terminare la tua sessione di gioco.
Utilizzo di strumenti e controlli
La maggior parte dei casino online con licenza in Italia fornisce una serie di strumenti per il Responsible Gambling, progettati specificamente per aiutare i giocatori a mantenere il controllo. Utilizzali, poiché è il modo più semplice per assicurarti di mantenere abitudini sane.
Strategie di scommessa consapevoli
Sebbene molti siti offrano strumenti specializzati per il Responsible Gambling, è consigliabile esercitare un controllo personale. Esistono diverse strategie di base che possono diventare il fondamento di un gioco sano per te.
Impostare obiettivi realistici
I giochi da casino e le scommesse sportive sono progettati con un vantaggio per la casa, il che significa che le probabilità sono sempre leggermente a favore dell’operatore nel lungo termine. Non ha senso cercare di guadagnare giocando d’azzardo, è opportuno considerarlo solo come intrattenimento. Se ottieni alcune ore di divertimento dal gioco, quella è una sessione riuscita indipendentemente dal fatto che tu vinca o perda denaro. Se capita di vincere, trattalo come un piacevole bonus piuttosto che come qualcosa che ti aspettavi o ti meriti.
Gestire il proprio budget
La prima regola della gestione del budget è non scommettere mai più di una piccola percentuale del tuo budget totale su una singola scommessa o sessione di gioco. Molti giocatori esperti raccomandano di mantenere le singole scommesse tra l’uno e il cinque percento del budget totale, il che ti protegge dal perdere tutto rapidamente.
Il punto principale non è solo determinare quanto puoi spendere senza che ti pesi, ma mantenere il budget entro i limiti stabiliti. Tieni un semplice foglio di calcolo o usa un quaderno per registrare ogni sessione, annotando la data, l’importo scommesso e il risultato finale. Se hai esaurito il budget per oggi o per questa settimana, è tutto, devi fermarti.
Fare pause regolari
Durante una sessione di gioco, fai una pausa ogni 30-60 minuti per sgranchirsi, bere qualcosa o fare qualcosa di completamente estraneo alle scommesse. Queste brevi pause interrompono il flusso del gioco continuo e danno al tuo cervello la possibilità di recuperare dall’eccitazione e dalla stimolazione. Anche le pause lunghe sono importanti, in modo da poter spostare completamente la tua attenzione su qualcos’altro.
Strumenti per il Responsible Gambling
Uno dei modi più intelligenti per continuare a seguire le regole del gioco responsabile è utilizzare gli strumenti speciali forniti dai casino. Si tratta di semplici meccanismi progettati per mantenere il gioco sotto controllo. Le piattaforme con licenza in Italia sono tenute a fornirli, quindi usali a tuo vantaggio.
Strumenti di auto-valutazione
Molti siti di gioco italiani e offshore offrono brevi quiz. Ti aiutano a valutare il tuo comportamento in modo onesto. Nella maggior parte dei casi, si tratta di un elenco di domande a cui devi rispondere da solo e con la massima onestà. Queste domande aiutano a identificare potenziali problemi di gioco emergenti e ti indirizzano a rafforzare le tue pratiche di Responsible Gambling o a contattare un’organizzazione di supporto professionale.
Limiti di deposito e interruzioni temporanee
Durante la registrazione di un account, puoi specificare l’importo massimo che prevedi di depositare nelle impostazioni del tuo account. Puoi anche impostare un tempo massimo che prevedi di trascorrere sul sito al giorno o alla settimana. Questo ti aiuterà a gestire il tuo budget e a garantire che non giochi più a lungo di quanto sia confortevole o sano.
Funzioni di monitoraggio dell’account
La maggior parte dei siti può mostrarti informazioni sulla tua attività dalla creazione del tuo account. Possono essere i tuoi depositi e prelievi totali, il tempo che hai trascorso a giocare o le tendenze di spesa mensili. Queste informazioni possono aiutarti a gestire il tuo budget di gioco mensile e darti la possibilità di controllare se rimani entro i limiti.
Ottenere aiuto e supporto
Il gioco d’azzardo non regolamentato può diventare un problema così serio da essere difficile da affrontare da soli. L’unica consolazione è che non devi farlo. Esistono numerose organizzazioni professionalmente qualificate, sia internazionali sia italiane, per aiutarti.
Risorse per il Responsible Gambling
Poiché il gioco in Italia è strettamente regolamentato, il paese offre molteplici organizzazioni che aiutano a combattere la dipendenza e forniscono risorse informative su come mantenere il gioco responsabile. Ecco alcuni esempi disponibili per qualsiasi giocatore in Italia.
| Organizzazione | Contatti | Come aiutano |
|---|---|---|
| Telefono Verde Nazionale | 800 55 88 22 | Linea di assistenza gratuita per la dipendenza dal gioco |
| Gambling Therapy Italia | www.gamblingtherapy.org/it | Supporto online gratuito e consulenza in italiano |
| Gamblers Anonymous Italy | www.giocatorianonimi.org 375 544 1580 | Gruppi di supporto in tutta Italia |
| ALEA | www.gambling.it | Associazione per lo studio del gioco d’azzardo, ricerca e supporto |
La maggior parte delle piattaforme con licenza può fornirti informazioni e link alle organizzazioni che possono aiutarti o insegnarti le regole importanti del Responsible Gambling.
Servizi di supporto professionale
Come residente in Italia, puoi accedere a supporto professionale. Ad esempio, il Ser.D o Servizi per le Dipendenze, che sono servizi pubblici per la dipendenza disponibili in ogni regione italiana. Sono gratuiti e riservati. Puoi ottenere terapia per te stesso o per la tua famiglia e partecipare a programmi di trattamento. Un’altra opzione è contattare psicologi privati specializzati nella dipendenza dal gioco d’azzardo, disponibili nelle principali città.
Opzioni di auto-esclusione
L’auto-esclusione è attualmente il modo più efficace per combattere la dipendenza dal gioco d’azzardo. Ecco perché qualsiasi sito, anche quelli con il minor numero di strumenti per il Responsible Gambling, deve offrire un modo per attivare l’auto-esclusione. Nella maggior parte dei casi, è necessario contattare il team di supporto e decidere il periodo per cui si desidera escludersi dal sito specifico.
L’Italia dispone tuttavia di un sistema nazionale che consente di bloccare l’accesso a tutte le piattaforme con licenza simultaneamente. Si tratta del RUA (Registro Unico delle Autoesclusioni). È possibile registrarsi nel sistema per un periodo determinato di 30, 60 o 90 giorni, oppure a tempo indeterminato. I casino offshore non fanno parte del sistema, quindi non avranno alcun effetto su di essi.
Risorse aggiuntive per gli scommettitori
Esistono numerose risorse che puoi utilizzare per mantenere pratiche di gioco responsabile e restare al sicuro. Oltre a quelle già menzionate, puoi anche utilizzare:
- Risorse per le scommesse: includeranno guide, tutorial e consigli, che puoi trovare sul nostro sito o su piattaforme professionali che aiutano con il Responsible Gambling;
- Siti di scommesse sportive: puoi consultare l’elenco dei partner e delle piattaforme affidabili per fare una scelta sicura;
- Metodi di pagamento: sfoglia la selezione di opzioni di deposito e prelievo sicure e verificate;
- Recensioni bookmaker: recensioni oneste di tutte le piattaforme e casino più popolari da parte di giocatori e partner affidabili che possono fornirti informazioni veritiere e complete;
- Notizie e guide: ultime notizie, strategie di scommessa e aggiornamenti;
- Gioca in sicurezza con noi: quando vedi questo segno, significa che la piattaforma si concentra fortemente sulla sicurezza e sulla protezione dei giocatori utilizzando e implementando le misure prescritte dalla legge.
